Prevenzione della Rabdomiolisi: Proteggere Reni e Muscoli

La rabdomiolisi è la rottura delle fibre muscolari che rilascia contenuti cellulari nel circolo. Questi contenuti sono potenzialmente tossici e includono potassio (iperkaliemia), fosfati e solfati. Possono indurre acidosi metabolica e altri componenti miocitari che danneggiano i reni. I seguenti passi mostrano come prevenire la rabdomiolisi.

Istruzioni

1. Minimizza le possibilità di traumi traumatici. Il trauma contusivo è fonte comune di rabdomiolisi severa; altre fonti: lesioni elettriche e ustioni.

2. Limita l'attività fisica a un livello moderato. L'indolenzimento post-esercizio inusuale e prolungato (es. corsa lunga) è una forma lieve di rabdomiolisi; tuttavia, è un passo necessario per stimolare la crescita muscolare.

3. Limita l'assunzione di alcol. L'etanolo è fonte primaria di rabdomiolisi tossica. Inoltre, la maggior parte delle bevande alcoliche contiene sottoprodotti della fermentazione (metanolo, glicole etilenico, isopropanolo) particolarmente dannosi per il tessuto muscolare.

4. Astieniti dall'abuso di sostanze. Quasi tutte le droghe ricreative causano rabdomiolisi significativa anche in piccole quantità: eroina, cocaina, barbiturici, anfetamine. Anche farmaci da prescrizione: antistaminici, antidepressivi triciclici, aspirina, caffeina, anfotericina, chinino, tra gli altri.

5. Evita fonti naturali di veleno. Veleno di serpenti, ragni, api, piante come cicuta. Altre fonti ambientali: monossido di carbonio, toluene.