Prevenzione delle Cadute: Consigli di Sicurezza per Tutte le Età

Prima o poi tutti cadono. Le cadute sono la prima causa di accesso al PS per bambini e adulti. Mancare un gradino, cadere dalla scala, scivolare su ghiaccio. Molte si possono prevenire con semplici accorgimenti.

1. Ridurre il Rischio negli Anziani

• Controlli udito regolari (equilibrio) e vista (ostacoli)
• Limitare alcol (equilibrio + attenzione)
• Scarpe con suola in gomma antiscivolo
• Esercizio regolare per forza e flessibilità (se possibile)
• Revisione farmaci: sedativi, ipotensivi, diuretici aumentano rischio

2. Rendere la Casa Sicura per Anziani

• Tappeti fissati con biadesivo o rimossi
• Maniglioni WC e doccia/vasca
• Corrimano su tutte le scale
• Illuminazione adeguata in ogni stanza (luci notturne in corridoio/bagno)
• Oggetti usati spesso a portata di mano (no scale/sgabelli)
• Pavimenti asciutti, niente cavi attraversanti

3. Prevenire Cadute dei Bambini in Casa

• Mai lasciare neonati incustoditi su lettino/fasciatoio (rotolano)
• Usare sempre cinture seggiolone/passeggino
• Paraspigoli su tutti gli angoli mobili
• Parapetti finestre (non piano terra)
• Niente mobili sotto finestre (arrampicata)
• Cancelletti scale (alto/basso)

4. Prevenire Cadute al Parco Giochi

• Supervisione costante
• Separare per età: <5 anni area dedicata, 5-12 anni area diversa
• Altezza max attrezzi: <5 anni → <120 cm; 5-12 anni → <240 cm
• Verificare certificazione attrezzi per uso parco giochi (norma EN 1176)
• Sottofondo ammortizzante (sabbia, gomma, corteccia) spesso ≥30 cm

Checklist Rapida "Casa Sicura"

□ Tappeti fissati □ Maniglioni bagno □ Corrimano scale □ Luci notturne □ Paraspigoli □ Parapetti finestre □ Cancelletti scale □ Scarpe antiscivolo □ Revisione farmaci □ Esercizio regolare