Salute e malattia
L'osteoporosi è una malattia progressiva in cui le ossa si degradano lentamente diventando più fragili. Se progredisce, può portare a fratture ossee (Mayo Clinic). Fratture tipiche: anca e colonna, potenzialmente causano disabilità permanenti, dolore cronico, possibile morte (National Osteoporosis Foundation). Per prevenire, occorre vigilare su salute e densità ossea.
Causa esatta sconosciuta. Ricercatori hanno individuato il processo di turnover osseo come possibile influenza (Mayo Clinic). Le ossa sono tessuto vivo. L'organismo continuamente degrada e ricostruisce tessuto osseo. Quando la degradazione supera la ricostruzione, si perde massa ossea. Risulta densità minerale indebolita.
Il BMD picco intorno ai 20-30 anni (Mayo Clinic). Dopo, diminuisce. Vari fattori influenzano. Vitamine/minerali (calcio, vitamina D) contribuiscono al BMD. Livelli estrogeni possono determinare BMD (Merck Manuals).
Medici ordinano test densità minerale ossea per diagnosticare osteoporosi o rischio (NIAMS). Metodo comune: DEXA/DXA (Merck Manuals). Misura BMD colonna e anche, dove avvengono la maggior parte delle fratture. Il laboratorio confronta risultati con norma stabilita (NIAMS). Risultati come T-score. Normale: +1 a -1. Bassa massa ossea: -1 a -2,5. Osteoporosi: < -2,5.
Una volta diagnosticata, medico prescrive farmaco per mantenere e rallentare perdita densità (Mayo Clinic). Comuni bifosfonati: ibandronato (Boniva), alendronato (Fosamax) per bloccare riassorbimento e mantenere massa. Raloxifene (Evista) agisce come estrogeno, rallenta perdita ossea. Calcitonina: blocca degradazione ossea (Merck Manuals).
Adeguato apporto calcio preserva densità. Institute of Medicine: adulti 19-50 anni → 1.000 mg/giorno; > 51 anni → 1.200 mg/giorno. Mayo Clinic: 400-1.000 UI vitamina D/giorno. Esercizio costruisce ossa forti. Esercizi a carico (camminata, corsa, scale) aumentano densità (Merck Manuals).
Osteoporosi