Modi Naturali per Aumentare i Livelli Bassi di Progesterone
Il progesterone è un ormone umano che regola lo sviluppo sessuale. Nelle donne, il progesterone lavora in concerto con gli estrogeni per regolare il ciclo mestruale ed è necessario per la fertilità e la gravidanza. Le donne in età fertile con bassi livelli di progesterone potrebbero doverli aumentare se affrontano infertilità.
Se cerchi alternative naturali a creme e iniezioni di progesterone, ecco alcuni passi per trattare il progesterone basso in modo naturale.
Istruzioni
- Parla con un erborista delle erbe che possono trattare il progesterone basso. Cohosh nero, lampone rosso e agnocasto (chasteberry) sono stati usati per secoli per trattare vari problemi di fertilità femminile, molto prima che si sapesse che la fertilità è controllata dagli ormoni. Queste erbe funzionano stimolando il corpo a produrne di più.
- Le donne con progesterone basso spesso hanno carenze di vitamina C, E, B6, magnesio e zinco. Sebbene la relazione causa-effetto tra progesterone basso e carenza vitaminica non sia chiara, esistono evidenze che l'integrazione vitaminica possa aiutare.
- Se hai livelli elevati di estrogeni (dominanza estrogenica), evita cibi ed erbe noti per aumentare gli estrogeni. Uno squilibrio di estrogeni alti e progesterone basso può contribuire all'infertilità.
- Puoi aumentare il progesterone più rapidamente con creme, ovuli e iniezioni. Se vuoi una fonte naturale, prova creme di progesterone derivate dall'igname messicano. L'igname messicano contiene diosgenina, convertita in progesterone in laboratorio tramite una semplice reazione chimica.
- Il vantaggio principale delle fonti naturali di progesterone è che gli ormoni sintetici potrebbero non corrispondere esattamente a quelli prodotti dal nostro corpo. Assumi integratori che incoraggiano il tuo corpo a produrre più progesterone.