Capire la Menopausa: Sintomi, Fasi e Cosa Aspettarsi

Fatti

Dopo 12 mesi consecutivi senza mestruazioni, la menopausa è avvenuta. Le ovaie smettono di funzionare → stop produzione estrogeni. Età media ~50 anni (range 45-55).

Perimenopausa precede menopausa: cicli infrequenti/irregolari. Alcune donne: vampate occasionali, secchezza vaginale, aumento peso, sbalzi umore, difficoltà sonno. Può iniziare fino a 10 anni prima.

Sintomi temporanei della menopausa

Corpo produce meno estrogeni e progesterone. Calo ormoni → sbalzi umore. Durante squilibrio: vampate e sudorazione notturna. Vampate scaldano tutto il corpo ma sentite soprattutto viso/collo (sudorazione). Sudorazione notturna più intensa: indumenti/lenzuola bagnati. Fastidiose ma non dannose; diminuiscono col adattamento del corpo.

Cambiamenti corporei alla menopausa

Segni che persistono senza farmaci/proattività: aumento peso, assottigliamento/secchezza parete vaginale (rapporti dolorosi), calo desiderio sessuale, ossa indebolite. Crescita peli viso, diradamento/perdita capelli, assottigliamento uretra (urgenza urinaria/perdite), acne adulta, problemi memoria.

Significato

Tutti sintomi fastidiosi. Perdita ossea è seria → osteoporosi, fratture. Test densità ossea (consigliato dal medico) monitora qualità ossea.

Opzioni di trattamento

Sintomi trattabili con TOS se medico raccomanda. Lubrificanti per rapporti meno dolorosi. Mancano studi medici su efficacia, ma alcuni integratori erboristici (es. Cimicifuga) riducono vampate/sudorazione notturna. Perdita ossea ridotta con calcio + vitamina D (assorbimento). In base a test densità ossea, medico può prescrivere farmaci per ricostruire forza ossea.