Salute e malattia
Il testosterone svolge un ruolo fondamentale nello sviluppo delle caratteristiche fisiche maschili e del cervello. Livelli superiori alla norma possono però danneggiare la salute dell'uomo. Un testosterone elevato può spingere a fumare, abusare di alcol e, se non trattato, causare disturbi dell'umore associati a comportamenti aggressivi e rischiosi. Gli uomini con livelli alti corrono inoltre maggiori rischi di cancro alla prostata e malattie epatiche.
È possibile ridurre i livelli di testosterone modificando l'alimentazione e adottando uno stile di vita sano.
I grassi saturi si trovano principalmente nelle carni animali. Chi ha testosterone alto dovrebbe evitarli perché aggravano i sintomi e aumentano il rischio di cancro. Sostituiscili con grassi monoinsaturi presenti in pesce, olio d'oliva, olio di colza e olio di arachidi.
Un aumento dell'apporto di fibre, unito alla riduzione dei grassi saturi, può ridurre il testosterone e altri androgeni di circa il 12%.
Anche se alcol, fumo e droghe possono abbassare il testosterone nel lungo periodo, l'uso quotidiano di queste sostanze peggiora i sintomi dell'iperandrogenismo e può portare a morte prematura.
Il vino rosso ha proprietà antiossidanti, benefiche per il cuore e per ridurre il rischio di cancro alla prostata. Assunto in quantità moderate, può inibire la produzione di testosterone.
Consulta un medico per valutare le migliori opzioni terapeutiche. I farmaci che riducono il testosterone possono migliorare l'umore e i problemi di salute associati all'iperandrogenismo.
Disturbi ormonali