Sovrappeso IMC (25–29,9): Zona borderline – Valutare massa muscolare e circonferenza vita

Un IMC tra 25 e 29,9 è classificato come sovrappeso. Tuttavia, l'IMC da solo non basta per una valutazione completa.

• Atleti e massa muscolare elevata: Possono cadere in questa fascia pur avendo una bassa percentuale di grasso corporeo.
• Adiposità centrale (circonferenza vita alta): Anche con IMC normale, un eccesso di grasso viscerale aumenta il rischio cardiometabolico.

Per un quadro accurato è essenziale integrare l'IMC con l'analisi della composizione corporea, il rapporto vita-altezza e i marcatori metabolici (glicemia, lipidemia, pressione arteriosa).