Indice di Massa Corporea (IMC): formula, categorie e limiti
Formula
IMC = peso (kg) / [altezza (m)]²
Esempio
70 kg, 1,75 m → 70 / 3,0625 = 22,86
Categorie OMS
- Sottopeso: <18,5
- Normopeso: 18,5–24,9
- Sovrappeso: 25–29,9
- Obesità Classe I: 30–34,9
- Obesità Classe II: 35–39,9
- Obesità Classe III: ≥40
Limiti
- Non differenzia muscolo vs grasso.
- Ignora distribuzione grasso (viscerale vs sottocutaneo).
- Meno accurato per anziani, atleti, certe etnie.
- Non misura diretta salute.
Best Practice
Usare IMC come screening insieme a circonferenza vita, composizione corporea, pressione, lipidi, glicemia.