Terapia Cognitivo-Comportamentale per l'Obesità: Un Approccio Efficace

La terapia cognitivo-comportamentale (TCC/CBT) è considerata uno strumento psicologico potente contro l'obesità, specialmente se causata da disturbo da alimentazione incontrollata (binge eating). Fatti chiave tratti da "The Binge Eating and Compulsive Overeating Workbook" di Carolyn Coker Ross, MD, MPH.

Basi

A differenza di altre psicoterapie, la TCC si basa sull'idea che schemi di pensiero negativi siano causa chiave di condizioni indesiderate come l'obesità.

Tempistica

Terapia a breve termine per empowernare il paziente: solitamente non oltre 6 mesi.

Focus

Paziente e terapeuta lavorano su cambiamento dei pensieri — e quindi dei comportamenti — che contribuiscono ai disturbi alimentari che creano obesità.

Benefici

Pazienti studiati a un anno dalla TCC per binge eating: riduzione del 55% delle giornate di abbuffate.

Dieta e TCC

Approccio di moderazione, non estremi (digiuno/abbuffate), raccomandato e implementato durante la TCC per pazienti obesi.