Salute e malattia
Non vuoi consumare caffè o fumare sigarette poco prima di farti misurare la pressione, vuoi vestirti appropriatamente e non vuoi che i nervi prendano il sopravvento. Tutti questi fattori possono portare a una lettura inaccurata della pressione arteriosa.
Quando ti vesti, indossa maniche corte così puoi esporre rapidamente il braccio per il manicotto. Non indossare strati di camicie o vestiti in cui non ti senti a tuo agio. Il National Heart, Lung, and Blood Institute raccomanda di smettere di bere caffè, tè o altre bevande a base di caffeina 30 minuti prima di farti misurare la pressione. Smetti anche di fumare sigarette 30 minuti prima della visita. Prima di uscire, usa il bagno. Una vescica piena può portare a una lettura inaccurata.
Una volta allo studio medico, usa di nuovo il bagno se necessario. Se indossi un cappotto, toglilo prima di sederti per rilassarti. Siediti per cinque minuti con i piedi piatti a terra e la schiena contro la sedia. Rilassati e calmati. Appoggia le braccia su un tavolo all'altezza del cuore.
Il National Heart, Lung, and Blood Institute raccomanda di ottenere due letture della pressione, prese a due minuti di distanza e poi farne la media. Questa media darà un'idea migliore della tua vera pressione invece di avere solo un set di numeri. Fai spiegare al tuo medico o infermiere i numeri (Sistolica/Diastolica) e l'intervallo in cui si trovano: 140-90 - Borderline Alta, 130-85 - Alta Normale, 120-80 - Pressione Normale, 110-75 - Bassa Normale o 90-60 - Borderline Bassa.
Se i tuoi numeri della pressione sono alti e non hai avuto letture alte in passato, discuti con il tuo medico la possibilità della sindrome del camice bianco - essere nervosi intorno a medici, infermieri, stanza d'esame e odori della clinica/ospedale. Fai ricontrollare la pressione dal medico o infermiere dopo che ti sei rilassato per un periodo. Parla con il tuo medico di questa condizione e quale sarebbe l'opzione migliore per ottenere una lettura accurata.
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