Salute e malattia
I calcoli renali sono molto dolorosi nel passaggio nel tratto urinario. Gli uomini sono più colpiti, condizione che insorge nel tempo con dolore addominale, nausea, vomito, dolore regione genitale, brividi, febbre, dolore natiche. Possono formarsi per eccesso di calcio; metodi naturali aiutano a prevenirli.
Modificare dieta per salute renale. Eliminare additivi e conservanti (causano problemi digestivi), consumare alimenti ricchi antiossidanti (distruggono radicali liberi dannosi): ciliegie, pomodori, mirtilli, verdure verde scuro, frutta fresca. Aumentare fibre per regolarità intestinale. Secondo Food and Nutrition Board (Institute of Medicine): 21-38g fibre/giorno secondo età/sesso. Fonti naturali: cereali integrali, ignami, patate, fagioli, semi psyllium.
Multivitaminico giornaliero con vitamine A, C, E, complesso B per antiossidanti. 200-400mg magnesio/giorno regola livelli calcio prevenendo calcoli. Aumentare magnesio con: verdure verde scuro, mandorle, melassa nera, zucca, spinaci, crusca, avena, cereali integrali.
Ricchi antiossidanti naturali e vitamina C (sistema immunitario). Promuovono salute vescica e uretra. 90ml succo puro mirtillo rosso o 300ml cocktail. Oppure estratto in capsule 300-400mg, 6 volte/giorno.
Erba con silimarina, flavonoide che detossifica e riduce infiammazione. Aiuta fegato in guarigione/riparazione cellule, promuove nuove cellule sane. Estratto standardizzato 3 volte/giorno, 80-160mg.
Calcoli, una volta formati, spesso espulsi bevendo più acqua, che spinge calcoli fuori uretra e corpo. Per mantenere uretra pulita e idratarsi: bere almeno 6-8 bicchieri (240ml) acqua al giorno.
Malattie renali