Salute e malattia
Se hai malattia renale o diabete, alcuni modi di preparare il tè sono migliori di altri. Per esempio, evita zucchero nel tè. Lo zucchero è difficile per i reni. Se hai diabete, è ancora più importante gestire la glicemia evitando zucchero e bevendo il tè giusto. Continua a leggere per scoprire come usare il tè a tuo vantaggio, specialmente tè dietetico.
Bevi tè dietetico preparando il tè senza aggiungere dolcificanti artificiali o naturali. Se senti che manca qualcosa, prova tè naturalmente dolce come tisana alla frutta senza zucchero. Se proprio vuoi dolcificare, considera agave, meno peggio di miele, zucchero o dolcificanti artificiali. Tieni diario registrando tutto ciò che mangi e bevi (inclusi "sgarri").
Se hai malattia renale, evita tè con troppa caffeina come darjeeling, assam e altri tè neri. Tè bianco e verde sono molto bassi in caffeina. Non serve zucchero in questi tè perché non sono molto astringenti.
Se hai malattia renale, considera tè di barba di mais, che aiuta i reni a recuperare. Anche tè ai mirtilli rossi è vantaggioso; distrugge batteri e ri-acidifica le urine. Tè alla salvia aiuta a combattere problemi renali.
Malattie renali