Come Misurare Accuratamente la Frequenza Cardiaca: Guida Clinica Passo-Passo

Preparazione

• Riposo 5 minuti (seduti, piedi appoggiati, braccio supportato a livello cuore).
• Niente caffeina, nicotina, esercizio 30 minuti prima.
• Spiegare procedura; assicurare privacy.

Siti

• Radiale (preferito): Polso, laterale al tendine flessore radiale del carpo.
• Carotidea: Collo, tra trachea e SCM (emergenza/radiale inaccessibile). Non comprimere mai entrambe le carotidi.
• Brachiale: Fossa antecubitale (lattanti, misurazione PA).
• Pedidea dorsale / Tibiale posteriore: Valutazione perfusione periferica.

Tecnica

1. Posizionare polpastrelli indice + medio (non pollice—ha suo polso).
2. Applicare pressione leggera finché polso sentito; non occludere.
3. Contare per interi 60 secondi (ritmi irregolari richiedono minuto completo).
4. Notare frequenza (bpm), ritmo (regolare/irregolare), ampiezza (0–3+), simmetria (bilaterale).

Range Normali (Adulti)

• Riposo: 60–100 bpm.
• Atleti: 40–60 bpm.
• Tachicardia: >100; Bradicardia: <60 (dipendente da contesto).

Documentazione

Registrare: sito, frequenza, ritmo, ampiezza, ora, posizione paziente, eventuali irregolarità.

Quando Allertare il Clinico

• Nuovo ritmo irregolare (possibile FA).
• Frequenza <50 o >120 a riposo (sintomatica).
• Deficit polso (apicale > radiale).
• Polsi periferici assenti.