Frequenza Cardiaca a Riposo Sana: 56 BPM è Sicuro per un 18enne Allenato?

No, una frequenza cardiaca a riposo di 56 BPM non è pericolosa per un 18enne fisicamente allenato. È considerata eccellente - frequenze a riposo più basse correlano con migliore fitness cardiovascolare e salute generale.