Monitoraggio della pressione arteriosa a casa: guida pratica

Istruzioni per una misurazione accurata

1. Rilassarsi per 5 minuti prima di iniziare la misurazione. Evitare caffeina, fumo o esercizio nei 30 minuti precedenti.

2. Posizionare correttamente il bracciale. Avvolgerlo intorno al braccio sinistro (o non dominante) appena sopra la piega del gomito. Stringere in modo da far passare appena un dito tra bracciale e braccio.

3. Braccio al livello del cuore. Appoggiare l'avambraccio su un tavolo con il palmo rivolto verso l'alto, all'altezza del cuore.

4. Avviare la misurazione.

   • Misuratore automatico: premere ON/OFF o START/STOP.
   • Misuratore manuale: gonfiare la pompa fino a superare di circa 30 mmHg la pressione sistolica attesa.

5. Restare immobili e in silenzio durante lo sgonfiaggio completo del bracciale prima di rimuoverlo.

6. Registrare i valori (sistolica, diastolica, frequenza cardiaca) su un diario o nella memoria dello strumento.

7. Ripetere alla stessa ora ogni giorno (mattina e sera) per avere un quadro affidabile da mostrare al medico.

Nota: portare il proprio misuratore alle visite di controllo per verificarne la taratura.