Comprendere e Gestire l'Insufficienza Cardiaca Congestizia: Sintomi e Trattamento

L'insufficienza cardiaca congestizia è una condizione in cui il cuore non pompa abbastanza sangue ricco di ossigeno per le esigenze del corpo. Un danno improvviso al muscolo cardiaco può causare questa patologia. Tuttavia, è più spesso prodotta in modo più lento a causa di altre condizioni fisiche all'interno del corpo come la malattia coronarica o l'ipertensione. Entrambe possono causare danni al muscolo cardiaco. I sintomi più comuni dell'insufficienza cardiaca congestizia includono: aumento di peso e ritenzione idrica, perdita di appetito, stanchezza, mancanza di respiro, battito cardiaco veloce o lento, e tosse o respiro sibilante. Anche se questa patologia può essere trattata dal tuo professionista sanitario con una serie di farmaci o chirurgia in casi estremi, c'è molto che puoi fare per aiutare questa condizione da solo.

Istruzioni

1. Raccogli supporto da amici e famiglia. In diversi studi, una delle principali ragioni per la ri-ospedalizzazione o infarto era la mancanza di supporto emotivo. A un estremo dello spettro, le persone single (specialmente donne) erano più propense a sperimentare ricadute, dove le persone sposate erano più propense ad avere sopravvivenza a lungo termine. Se il supporto personale non è disponibile, si dovrebbero cercare associazioni cardiache locali per programmi di follow-up dei pazienti.
2. Pesati ogni mattina. Un aumento di peso di più di 1,3 kg può essere dovuto a ritenzione idrica e dovrebbe essere segnalato al tuo professionista sanitario immediatamente. Ulteriore perdita di peso inspiegabile in un periodo di un mese è un sintomo negativo che dovrebbe essere segnalato.
3. Mangia una Dieta Mediterranea. Studi hanno indicato che una dieta ricca di cereali integrali, aglio, pesce e olio d'oliva è benefica per i pazienti cardiopatici. Gli acidi grassi Omega 3 sono particolarmente utili. Se non mangi abbastanza pesce, integrare la tua dieta con olio di lino o olio di pesce può essere molto utile.
4. Limita l'assunzione di sale se hai ipertensione o insufficienza cardiaca congestizia. Poiché l'ipertensione può essere un precursore dell'insufficienza cardiaca congestizia, è importante agire il prima possibile. Il sale ha la capacità di far trattenere acqua al corpo, che è un sintomo dannoso per i pazienti cardiopatici.
5. Esercitati regolarmente, ma solo sotto raccomandazione del tuo professionista sanitario. Lui formerà un programma specificamente per le tue esigenze individuali. Studi hanno dimostrato che esercitarsi solo due volte a settimana - per pazienti con condizione stabile - produce benefici in longevità e qualità della vita.
6. Riposa a letto. Questo può essere un requisito per casi gravi di insufficienza cardiaca congestizia. Tuttavia, la parte superiore del corpo dovrebbe essere elevata per non aumentare la congestione nei polmoni. Prova a riposare e persino dormire in una poltrona reclinabile piuttosto che a letto dove il tuo corpo è inclino a essere in una posizione piatta.
7. Riduci lo stress con tecniche speciali. Ridurre lo stress nella tua vita quotidiana può essere difficile. Tuttavia, imparare tecniche specifiche, come meditazione o rilassamento, per diminuire lo stress può essere utile nell'abbassare ormoni come il cortisolo, che sono associati a un cuore disfunzionale.