Trattamento della Fibromialgia: Rimedi Naturali e Alternativi per Dolore e Affaticamento

La fibromialgia è un disturbo caratterizzato principalmente da affaticamento estremo e dolore muscolare e articolare. I segni includono sintomi simil-influenzali, stanchezza, intorpidimento agli arti ed estremità, mal di testa, vertigini, difficoltà del sonno, nausea, sindrome dell'intestino irritabile, perdita di memoria, depressione, sensibilità a certe sostanze chimiche e problemi cutanei. Alcuni fattori che possono scatenare la fibromialgia sono stress, lutto, traumi emotivi, stile di vita sedentario e deprivazione del sonno, ma non c'è una causa nota. I sintomi sono simili a quelli di altri disturbi/malattie. Sebbene il medico possa prescrivere test per escludere altre condizioni, non esistono attualmente test diagnostici specifici per la fibromialgia. Il criterio generale è che se avete sperimentato tenerezza in almeno 11 punti sensibili sul corpo e il dolore è durato 3 mesi o più, è probabile che abbiate fibromialgia. Mentre il medico può raccomandare antidolorifici e altri farmaci da prescrizione per affrontare i sintomi, potreste desiderare rimedi alternativi che possano essere d'aiuto.

Cosa serve

• Polvere d'erba d'orzo
• Boswellia
• Erba di San Giovanni (St. John's Wort)
• Tarassaco (Dandelion)
• Rhus toxicodendron
• Arnica
• Causticum
• Kalmia latifolia
• Bryonia
• Ranunculus bulbosus
• Ruta graveolens
• Calcarea carbonica

Istruzioni

1. Provate l'erba d'orzo. Contiene vitamine, minerali e clorofilla, ha proprietà antinfiammatorie e aiuta a disintossicare il corpo. L'erba d'orzo deriva dalle foglie intere della pianta d'orzo. Si trova solitamente in forma polverizzata. Aggiungete un paio di cucchiaini a un bicchiere d'acqua da 240 ml e bevetelo quotidianamente. Se siete allergici alle erbe o avete la celiachia, non prendete erba d'orzo. Se siete in gravidanza o allattate, consultate il medico prima di assumerla.
2. Usate l'estratto di boswellia quotidianamente per ridurre la rigidità articolare mattutina e l'infiammazione. La boswellia proviene dalla resina gommosa di un albero profumato che cresce comunemente in India ed è usata dai praticanti della medicina ayurvedica per le sue proprietà curative. Il dosaggio dipende dal prodotto individuale. Attualmente non sono note interazioni farmacologiche con la boswellia, ma evitatela se siete in gravidanza o allattate.
3. Assumete capsule di Erba di San Giovanni per migliorare il sonno e ridurre la depressione. Questa erba è estratta da una pianta perenne originaria dei campi d'Europa e contiene flavonoidi e iperforina, che hanno dimostrato proprietà antidepressive. Mentre il dosaggio tipico è tra 500 e 1.000 mg al giorno, può variare da prodotto a prodotto. Se siete in gravidanza o allattate, non prendete Erba di San Giovanni. Se state assumendo farmaci da prescrizione, parlate con il medico prima di prendere questa erba, perché può diminuire l'efficacia del farmaco.
4. Rafforzate l'immunità con il tarassaco. Il tarassaco proviene dalla radice e dalle foglie di una pianta che cresce comunemente in Europa e negli Stati Uniti. Lo si trova generalmente in capsule o tisana. Prendete il dosaggio indicato per il prodotto che usate. Evitate il tarassaco se siete in gravidanza o allattate, avete ostruzione del dotto biliare, calcoli biliari, ulcere, assumete diuretici da prescrizione o siete allergici al tarassaco.
5. Considerate l'uso di rimedi omeopatici per aiutare a ridurre i sintomi. Questi includono Rhus toxicodendron, Arnica, Causticum, Kalmia latifolia, Bryonia, Ranunculus bulbosus, Ruta graveolens e Calcarea carbonica. Chiedete al vostro omeopata di determinare quale di questi rimedi è il migliore per voi e di scoprire le migliori potenze e dosaggi. I rimedi omeopatici sono sicuri da usare e non hanno interazioni farmacologiche.