Gola Secca: Cause, Sintomi e Rimedi Efficaci
La gola secca può essere causata da molteplici fattori. L'insorgere di un'infezione sinusale, disidratazione e persino reflusso acido possono irritare i tessuti della gola e causare eccessiva secchezza in gola e bocca. Se avete questo sintomo, evitate aree con molto fumo di tabacco e bevete molta acqua. Se la gola secca persiste, è bene consultare un professionista medico.
Cosa Vi Serve
- Sale
- Acqua
- Umidificatore
- Caramelle per la gola
Istruzioni
- Bevete molta acqua. Bocca e gola secche sono solitamente segni di disidratazione e possono essere notevolmente alleviate bevendo 8-10 bicchieri d'acqua al giorno.
- Fate gargarismi con acqua salata. Se la gola è gonfia o rossa per irritazione, provate a mescolare acqua tiepida con qualche cucchiaino di sale e fate gargarismi per cinque minuti. Ripetete fino a sei volte al giorno.
- Provate un umidificatore. Se la gola si secca durante il sonno o in casa, aggiungete un umidificatore in ogni stanza. Manterrà l'aria che respirate leggermente umida, lenendo i tessuti irritati.
- Succhiate caramelle per la gola. Le caramelle da banco contengono spesso anestetico locale per intorpidire i tessuti irritati. Succhiarle stimola anche le ghiandole salivari, alleviando l'eccessiva secchezza.
- Respirate col naso durante il sonno. Se vi svegliate spesso con la gola secca, provate a respirare col naso. Se il naso è chiuso, mettete la testa sopra una pentola di acqua fumante (preferibilmente con tè alla menta) coperta da un asciugamano umido. Questo aiuta a sciogliere il muco e aprire le vie aeree.