Cirrosi Epatica: Guida Completa a Gestione, Dieta e Stile di Vita
Cos'è la cirrosi
Cirrosi = fibrosi epatica avanzata (cicatrizzazione). Cause: alcolismo cronico, fibrosi cistica, epatite B/C, parassiti. Sintomi: gonfiore addominale, nausea, edema arti inferiori, calo peso, anoressia, affaticamento, facile sanguinamento. Prognosi variabile: lieve = decenni; stadio terminale = fatale. Vivere con cirrosi richiede cambiamenti dietetici e stile di vita per minimizzare sintomi e massimizzare aspettativa di vita.
9 Passi per convivere con la cirrosi
- Alcol zero: elimina ogni alcol in casa e contesti sociali. Anche se causa non alcolica, l'alcol danneggia ulteriormente il fegato.
- Dieta: restrizione proteine e sodio. Eccesso sale e proteine → stress epatico aggiuntivo.
- Alimenti vegetali abbondanti: frutta, verdura. La malnutrizione accompagna spesso la cirrosi → nutrienti essenziali.
- No pesce crudo: sushi, sashimi (rischio infezioni).
- Evita FANS e paracetamolo OTC: Tylenol/paracetamolo → tossicità epatica. Ibuprofene/aspirina → sanguinamento digestivo.
- Smettere di fumare: peggiora salute globale. Essenziale se in lista trapianto.
- Vaccinazioni: influenza, pneumococco, epatite. Senza vaccini → rischio infezioni fatali nel cirrotico.
- Decisioni fine vita: secondo prognosi, considera testamento biologico / procura sanitaria a persona fidata se perdesi capacità decisionale.
- Atteggiamento positivo: fai ciò che ti dà gioia e senso. Non arrenderti.
Follow-up specialistico epatologico regolare è indispensabile (monitoraggio funzionalità epatica, screening HCC, gestione complicanze: ascite, encefalopatia, varici esofagee).