Salute e malattia
Il magnesio è un minerale nutriente essenziale, ed è richiesto da ogni singolo organismo sul pianeta. Senza di esso, un organismo si ammala e alla fine muore. Sebbene i sali di magnesio siano aggiunti a molti alimenti, si stima che metà della popolazione mondiale sia carente di magnesio. Ci sono molti effetti collaterali avversi che derivano dal non avere abbastanza magnesio nella propria dieta, con l'anemia che è uno di questi. Ecco i segni e i sintomi dell'anemia da carenza di magnesio.
Man mano che l'anemia da carenza di magnesio si manifesta in un individuo, un sintomo comune è la letargia. Un individuo si sente solitamente esausto, come se avesse bisogno di dormire tutto il tempo. Una completa mancanza di energia e poca motivazione per svolgere compiti normali è comune. Una persona si sente normalmente indebolita, come se fosse stata malata o in convalescenza da una malattia precedente.
Man mano che una persona diventa più anemica, può iniziare a soffrire di mal di testa. La frequenza, la durata e l'intensità dei mal di testa spesso peggiorano nel tempo. Questi mal di testa possono essere scambiati per emicranie, poiché sensazioni di vertigini possono accompagnarli. Se un individuo non ha mai avuto emicranie fino a quel momento, è probabile che l'anemia ne sia la causa.
Un altro sintomo dell'anemia da carenza di magnesio è il battito cardiaco irregolare. L'aritmia, o battito cardiaco irregolare, è una condizione molto seria e dovrebbe essere trattata da un medico. L'aritmia è evidente quando il battito cardiaco si discosta da un ritmo normale, accelerando e rallentando a intervalli casuali. Il cuore può accelerare senza motivo, poi saltare un battito o rallentare, o può battere in una successione di intervalli irregolari. L'aritmia è spesso accompagnata da dolore al petto e può essere estremamente spaventosa per chi ne soffre. Devi andare in ospedale immediatamente se sospetti che il tuo battito cardiaco sia diventato irregolare o irregolare, specialmente se stai sperimentando dolori al petto!
L'anemia può anche portare a una sensazione di intorpidimento nelle braccia, gambe, dita delle mani o dei piedi. La sensazione può iniziare come un leggero formicolio e progredire a una sensazione generale di intorpidimento. Questo può essere scambiato per un arto che si è addormentato, come quando una persona siede o giace in una posizione scomoda. Se la sensazione persiste anche dopo essersi alzati e camminato per qualche minuto, allora una condizione più grave da anemia potrebbe essere la responsabile.
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