Gestire la cardiopatia coronarica a casa: guida completa

Modifiche dello stile di vita e follow-up

Se soffri di cardiopatia coronarica ma non hai avuto infarto o insufficienza, la cura a casa può basarsi su cambiamenti stile di vita per ridurre gli effetti. Tipicamente, se fumi, il medico ti esorterà fortemente a smettere. Benefici da dieta ricca di frutta, verdura, cereali integrali, povera di colesterolo e grassi saturi. Esercizio regolare aiuta a stare sani; medico o fisioterapista possono ideare programma appropriato. Se in sovrappeso, dimagrire aiuta. Stress non controllato degrada significativamente la salute cardiaca; il medico può raccomandare programma gestione stress.

Oltre a questi passi, servono controlli regolari per follow-up: pressione, colesterolo, glicemia. Poiché la condizione mette a rischio infarto, familiarizza con i suoi segni. Aumenta la rete di sicurezza dicendo ad amici e colleghi della malattia. Se ti senti ansioso o depresso, chiedi aiuto al medico. Se non affrontati, questi stati aumentano significativamente rischio infarto.

Farmaci per rinforzare la cura a casa

Potresti dover rinforzare i cambiamenti con farmaci. Opzioni: statine (Lipitor, Crestor), aspirina, beta-bloccanti, inibitori ACE. Consultare il medico per spiegazione completa.

Terapie complementari

Alcune terapie complementari possono aiutare a gestire gli effetti. Non sostituiscono il trattamento medico, ma promuovono approccio positivo. Opzioni: yoga, meditazione, biofeedback, massaggio, aromaterapia (meditazione duplicata nel testo originale), dedizione a pratica spirituale. Informare il medico se si perseguono questi approcci, e non interrompere trattamento medico senza approvazione specifica.

Programmi di riabilitazione

Se hai avuto infarto o insufficienza, il medico può indirizzarti a programma riabilitazione cardiaca per counseling, esercizi appropriati, training identificazione futuri fattori di rischio. Durata comune: 3 mesi, ma AHA nota che riabilitazione a lungo termine è molto più efficace per creare abitudini sane durature. Per aumentare tue chance di successo, cerca l'opzione di riabilitazione più lunga disponibile. Beneficio aggiuntivo da supporto familiare continuativo.