Livelli di colesterolo LDL e HDL: guida completa

Conoscere il proprio rischio per problemi di salute è importante. Per proteggere il cuore, conoscere i livelli di HDL e LDL e cosa significano per la salute generale è fondamentale.

Identificazione

Il tuo numero HDL rappresenta il livello di lipoproteina ad alta densità: il colesterolo buono. Il tuo numero LDL rappresenta il livello di lipoproteina a bassa densità: il colesterolo cattivo.

Significato

Questi numeri indicano quanto colesterolo buono è disponibile per portare via i grassi dalle parti vitali del corpo e quanto colesterolo cattivo sta già facendo danno portando grassi alle parti vitali.

Potenziale

Il miglior valore per l'HDL è > 60 mg/dL per gli uomini e > 50 mg/dL per le donne; il migliore per l'LDL è < 100 mg/dL per entrambi. Essere sotto sull'HDL e sopra sull'LDL non garantisce pericolo, ma devi preoccuparti se HDL < 40 mg/dL o LDL > 190 mg/dL. Questi possono essere pericolosi.

Avvertenza

Se il tuo HDL è troppo basso e/o l'LDL troppo alto, puoi essere a rischio per gravi problemi come infarto o ictus. Chi ha diabete, obesità o fuma può essere a rischio ancora maggiore.

Prevenzione/Soluzione

Esercizio regolare, evitare fumo attivo e passivo, alimentazione corretta e perdita di peso aiutano a mantenere HDL e LDL a livelli sani.