Salute e malattia
Chiamata prolasso mitralico, stenosi aortica o altri nomi — tutte sono malattie valvolari cardiache. È una condizione da monitorare sempre. La gravità (lieve, moderata, grave) influisce sulla capacità di esercizio.
Se si ha malattia valvolare, almeno una valvola non funziona normalmente. Quattro valvole controllano il flusso. Possono mancare di apertura, non aprirsi completamente, o permettere reflusso. Consultare il medico per raccomandazioni sull'esercizio. Chi ha forma lieve può non avere limitazioni.
Si può nascere con difetto valvolare o svilupparlo per infezioni/condizioni specifiche. Sintomi: soffio cardiaco, dolore da sforzo, affaticamento, vertigini, infiammazione, difficoltà respiratorie (US Dept. Health and Human Services). L'esercizio può aumentare gravità e frequenza dei sintomi.
Per gestire la malattia: alimentazione sana, limitare sale. Smettere di fumare ed evitare attività che peggiorano i sintomi. Può richiedere modifica o limitazione dell'esercizio. Forme gravi: evitare attività faticose del tutto.
Esercizi lievi che non aumentano eccessivamente frequenza cardiaca o respiratoria: camminate tranquille, yoga gentile, tai chi, stretching.
Evitare esercizi molto aerobici: ciclismo, corsa, kickboxing. Sport agonistici non raccomandati. Sollevamento pesi no; pesi leggeri meglio. Qualsiasi esercizio che acceleri il respiro o affatichi, non è raccomandato.
Malattie cardiache