Cortisolo e Salute Cardiovascolare: Lo Stress Cronico Danneggia il Cuore

Fisiologia del Cortisolo

Ormone surrenalico (asse HPA). Stress acuto → ↑ cortisolo → ↑ glicemia, riparazione tessuti, modulazione immunitaria, sopprime digestione/riproduzione/crescita. Risposta adattiva temporanea.

Meccanismo Cardiovascolare dello Stress

Harvard Medical School: stress → ↑ FC, vasocostrizione, ipercoagulabilità (protezione da trauma). Stressore cessa → segnale stop cortisolo. Stress cronico → fallimento feedback → ipercortisolemia persistente.

Danni da Ipercortisolemia

• Disfunzione endoteliale (danno endotelio arterioso)
• Rigidità arteriosa (perdita compliance)
• Aterosclerosi accelerata
• Ipertensione, resistenza insulinica, obesità viscerale
• Tutto = ricetta per malattia cardiovascolare

Tipo di Stress Conta

Harvard: stress emotivo > stress fisico. Fisico → ↑ compliance coronariche. Emotivo → rigidità coronariche → flusso compromesso.

Prevenzione / Gestione

UT-Southwestern: dieta ricca omega-3 (controlla cortisolo). Vitamina C (stessa funzione). Tecniche: mindfulness, CBT, esercizio regolare, sonno adeguato, supporto sociale.