Proteggi le Dita: Restare al Caldo nel Freddo Estremo

Che si sia bloccati all'aperto o si scelga di stare fuori nel freddo estremo, è fondamentale mantenere calde le estremità. Le dita possono gelare molto rapidamente, causando geloni che a volte portano alla perdita delle dita. Identificare modi per proteggersi se si prevede di stare al freddo, e familiarizzare con tecniche per scaldare dita e mani in situazioni impreviste.

Istruzioni

1. Prepararsi al freddo se si prevede un'uscita. Portare e indossare guanti adeguati per mani e dita. I guanti sono pratici per sci o escursioni nella neve, ma i guanti da mittens possono essere migliori. I mittens tengono le dita vicine, scaldando tutta la mano.

2. Acquistare e usare scaldamani dentro guanti o mittens. Sono piccoli pacchetti che emettono calore quando mossi. Una reazione chimica li scalda e possono essere riposti dentro guanti o mittens.

3. Scaldare le dita con il proprio calore corporeo. Se bloccati all'aperto senza guanti, usare il calore del corpo per evitare il congelamento. Mettere le mani sotto le ascelle, all'inguine o dietro le ginocchia. Sono tra i punti più caldi del corpo e tengono lontani i geloni.

4. Mantenere il corpo caldo. Anche se difficile nel freddo, è importante muoversi. Camminare a passo costante, ma senza sudare; il sudore può portare a ipotermia. L'ideale è mantenere il sangue in circolazione, aiutando a scaldare le dita.

5. Scaldare le dita al fuoco. Se si riesce ad accendere un fuoco, usare il calore per scaldare il corpo. Se le dita sono intorpidite prima di metterle al fuoco, usare estrema cautela per non ustionare la pelle. È possibile che i geloni siano già insorti e non si senta che la pelle si sta bruciando.