Salute e malattia
Le infezioni virali causano il comune raffreddore, che non può essere trattato con gli antibiotici. Una volta che l'infezione ha fatto il suo corso, in genere ci si sente meglio, ma secondo i Centri per il Controllo e la Prevenzione delle Malattie (CDC), i raffreddori possono durare fino a due settimane. I farmaci da banco e i rimedi casalinghi possono aiutare a ridurre la gravità dei sintomi del raffreddore, permettendo di stare meglio più velocemente.
Una delle cose più importanti che si possono fare per alleviare i sintomi del raffreddore è bere molti liquidi, soprattutto acqua. Succhi di frutta e brodo chiaro sono ottime alternative. Un adeguato apporto di liquidi aiuta a prevenire la disidratazione, che può peggiorare i sintomi. Provate acqua calda con limone e miele per sciogliere la congestione toracica. Alcol, caffè e bibite gassate disidratano rapidamente, quindi è meglio evitarli quando si ha il raffreddore.
Fate gargarismi con acqua salata per lenire il mal di gola. Usate circa mezzo cucchiaino di sale da tavola in 240 ml di acqua tiepida e fate gargarismi per alcuni secondi.
Il brodo di pollo è usato come rimedio per il raffreddore da secoli. Secondo la Mayo Clinic, il brodo di pollo ha effettivamente effetti che possono aiutare ad alleviare i sintomi del comune raffreddore. Funziona come antinfiammatorio rallentando il movimento delle cellule del sistema immunitario che innescano la risposta infiammatoria del corpo all'infezione. Inoltre, aiuta a liberare la congestione nasale e dei seni paranasali accelerando il movimento del muco attraverso le vie nasali.
Un umidificatore può aiutare ad alleviare la congestione e il mal di gola secco e irritato umidificando l'aria. I virus che causano il raffreddore prosperano in ambienti secchi, quindi un umidificatore può anche limitare la diffusione del virus.
Assicuratevi di cambiare l'acqua nell'umidificatore ogni giorno per prevenire la formazione di funghi e batteri che potrebbero essere rilasciati nell'aria. Pulite l'intero umidificatore con acqua calda e sapone antibatterico almeno una volta ogni tre giorni.
I farmaci da banco per raffreddore e influenza possono aiutare ad alleviare dolore, congestione e pressione ai seni paranasali. Non usate decongestionanti o antidolorifici da banco per più di pochi giorni, a meno che non sia indicato dal medico. La Mayo Clinic avverte che l'uso prolungato può effettivamente peggiorare i sintomi nel tempo.
Leggete attentamente le etichette dei farmaci e consultate il medico o il farmacista se non siete sicuri del contenuto o del dosaggio di un medicinale. Molti farmaci per il raffreddore contengono paracetamolo. Quantità eccessive di paracetamolo possono causare danni al fegato, quindi non assumete prodotti contenenti paracetamolo (come Tachipirina) insieme ai farmaci per il raffreddore.
L'Agenzia per gli Alimenti e i Medicinali (FDA) consiglia ai genitori di evitare di somministrare farmaci per il raffreddore ai bambini sotto i 2 anni. Gli spray nasali salini da banco possono aiutare ad alleviare la congestione nasale senza peggiorare i sintomi se usati per diversi giorni consecutivi.
Raffreddore e influenza