La tosse: meccanismo di difesa, non malattia
La tosse rimuove muco e agenti infettivi dall'apparato respiratorio. Sopprimerla completamente può fare più male che bene. Tuttavia, a volte è necessario calmarla, specialmente per dormire.
Cosa serve
- Umidificatori (correzione: deumidificatori nell'originale = errore; serve UMIDIFICATORE)
- Acqua in bottiglia
- Miele
- Tè
- Antistaminici
- Antitussivi (sedativi tosse)
- Caramelle per la tosse
- Sciroppo per la tosse
- Espettoranti
- Pastiglie per la gola
10 passaggi per gestire la tosse
- Identificare la causa: La tosse è un sintomo, non una malattia. Capire COSA la causa è essenziale per alleviarla.
- Eliminare il fumo: Molte tosse da irritanti respiratori (fumo sigaretta).
- Rimuovere irritanti chimici inalati.
- Umidificatore/vaporizzatore: Aria umida allevia tosse secca e rompe muco denso.
- Liquidì abbondanti, specialmente chiari (acqua): Allevia gola secca e liquefa muco.
- Sorseggiare liquidi caldi (brodo, tè): Tè con miele lenisce solletico gola.
- Antistaminico o alternativa se tosse da allergia.
- Pastiglie, caramelle tosse, lenitivi gola.
- Sciroppo con guaifenesina se muco denso non espellibile: Guaifenesina = espettorante, fluidifica muco, facilita espulsione vie aeree. Seguire istruzioni etichetta.
- Antitussivo per ridurre frequenza tosse: Riduce riflesso. Solo la notte per dormire. Non h24: la tosse pulisce le vie aeree. Seguire istruzioni etichetta.
Quando vedere il medico
- Tosse > 3 settimane
- Espettorato con sangue
- Febbre alta persistente
- Dispnea, dolore toracico
- Perdita peso inspiegabile