L'esperto Michael Castleman
Dice che ci sono 3 momenti nella vita con molti raffreddori: da giovani, quando i figli sono piccoli, quando i nipoti sono piccoli. Con un bimbo all'asilo (e un milione di suoi amici) ho fatto della prevenzione la mia missione: umidificatori, Zicam, igienizzanti mani, pastiglie gola — e funziona. Tutti in casa: 4 stagioni senza raffreddori.
Cosa serve
- Pastiglie per la gola
- Umidificatore
- Zicam (gel zinco gluconato intranasale)
- Igienizzante mani
4 passaggi per evitare i raffreddori
- Umidificatore nelle camere da letto: Ci infettiamo dai germi altrui, ma entrano solo attraverso mucose nasali/gola secche e screpolate. Di giorno soffiamo il naso. Di notte, se chiuso → respiriamo con bocca → gola si secca → germi entrano! Umidificatore mantiene aria umida, gola non si secca. Fa GRANDE differenza.
- Pastiglie gola ovunque: Comodino, scrivania, borsa, auto. Appena gola "gratta", una pastiglia. Stessa teoria: mantiene mucose gola umide.
- Igienizzante mani / lavaggio frequente: Lavoro, luoghi pubblici, con bambini. Non toccarsi naso/occhi con mani sporche = principale via trasmissione germi persona-persona.
- Zicam gel in ogni narice ogni mattina: Non so come funziona — ma vorrei comprarne azioni! (Nessun interesse finanziario. So solo che funziona.) Costoso, ma clinicamente provato riduce durata raffreddori. L'ho preso al 3° giorno di un raffreddore che sarebbe durato 10-14 giorni: SPARITO! Uso ai primi segni, poi preventivo ogni mattina, e niente raffreddori da allora.
Nota su Zicam
Zicam (zinco gluconato intranasale) ha avuto controversie FDA per anosmia (perdita olfatto) in alcuni utenti. Formulazioni orali (pastiglie, sciroppo) sono alternative più sicure. Consultare medico.