Salute e malattia
Il gocciolamento retronasale è l'accumulo di muco nella parte posteriore del naso e della gola. Questo accumulo lascia l'individuo con la sensazione che il muco coli dal naso giù per la gola. Cambiamenti climatici, giornate fredde e allergie causano comunemente gocciolamento retronasale e conseguenti mal di gola e tosse. Per il sollievo, potreste pensare ad antibiotici, spray nasali da banco o antistaminici. Questi rimedi, però, è più probabile che peggiorino il gocciolamento retronasale, o non aiutino affatto.
Sembra semplice, ma a giudicare dal costante suono di risucchio nasale in inverno e nelle stagioni ad alta allergia, sembra che la gente dimentichi spesso questa facile soluzione. Soffiarsi il naso qualche volta ogni ora può irritare la pelle, ma è un modo sicuro per liberare le vie nasali dal muco in eccesso. Provate a usare fazzoletti con aloe per alleviare eventuali irritazioni cutanee.
Nonostante la credenza popolare, gli spray nasali da banco possono alleviare temporaneamente il gocciolamento retronasale, ma questi farmaci sono noti per irritare ulteriormente i seni. Un rimedio casalingo che vostra nonna confermerebbe è l'acqua salata. Sciogliete 1/2 cucchiaino di sale in 240 ml d'acqua tiepida. Usando un aspiratore, gocciolate lentamente l'acqua nelle narici. Gargarismi con la stessa soluzione di sale e acqua calda aiuteranno a liberare la gola e ridurre l'irritazione.
Bere molti liquidi come acqua e tè caldo fa molta strada per mantenere la gola libera da muco in eccesso. Ed è molto meglio bere liquidi che schiarirsi continuamente la gola, che causa solo ulteriore irritazione. Un umidificatore aiuterà a mantenere umide le vie nasali e prevenire l'addensamento del muco. Le bevande ghiacciate, d'altra parte, rallentano le ciglia — i minuscoli peli che rivestono i seni — e permettono al muco di addensarsi di più.
Raffreddore e influenza