Sollievo efficace per la pressione sinusale: cause e rimedi casalinghi

La pressione sinusale

Problema comune, specie in stagione fredda/allergie. Causata da fluido che si accumula nei seni e non drena, provocando mal di testa; dolore a occhi, naso, gola; persino dolore ai denti. Spesso cronica, ma esistono trattamenti da banco semplici che aiutano.

Decongestionanti

• Eliminano dolore e pressione sinusale. Schiariscono l'infiammazione nei passaggi nasali, permettendo al fluido di drenare. Non superare il dosaggio e la durata raccomandati. L'uso continuato di decongestionanti nasali quotidiani può seccare gravemente i seni. Consultare il medico per uso a lungo termine.

Vapore

• Bagno o doccia calda. Acqua più calda possibile, inspirare profondamente il vapore. L'aria calda e umida lenisce i passaggi nasali e allevia la pressione. Aggiungere erbe (eucalipto, menta, lavanda) rilassa ulteriormente e lenisce le vie nasali. Se non vuoi acqua corrente: imbevere asciugamano in acqua calda, metterlo sul viso con asciugamano asciutto sopra per trattenere calore/umidità. Assicurarsi di poter respirare profondamente.

Neti Pot

• Pulire i seni ostruiti più volte al giorno con neti pot. Piccola teiera con becco lungo e sottile. Riempire con acqua tiepida salata, versare lentamente in una narice facendola uscire dall'altra. Poi l'altro lato. All'inizio può sembrare scomodo, ma col tempo diventa facile e mantiene i seni puliti e sani.