Sollievo efficace per la congestione nasale: cause e rimedi

Cos'è la congestione nasale

Sintomo comune di raffreddore o influenza. Si verifica quando il rivestimento nasale si gonfia per infiammazione, causando naso chiuso e difficoltà respiratorie. Spesso si accumula muco nel passaggio nasale, aggravando l'irritazione. Fortunatamente esistono rimedi rapidi per alleviare il disagio.

Farmaci da banco (OTC)

• Ridurre i vasi sanguigni nel passaggio nasale ed eliminare il muco. Decongestionanti o antistaminici da banco alleviano i sintomi e migliorano la respirazione. Decongestionanti orali e nasali agiscono rapidamente bloccando l'infiammazione. Gli antistaminici (consigliati per allergie) riducono la produzione di muco.

Umidificatore

• Aumentare l'umidità domestica è un rimedio rapido. L'aria umida fluidifica il muco e ne favorisce l'espulsione. Acquistare un umidificatore a caldo per la camera da letto. Doccia calda o sedersi in bagno con la doccia aperta alleviano la congestione. Anche il vapore della sauna libera rapidamente il naso chiuso.

Liquidi caldi

• Bere bevande calde e mangiare zuppa di pollo allevia mal di gola e calma la tosse. Il calore e il vapore di tè, brodo e zuppa fluidificano il muco denso in naso e petto. Aumentare l'assunzione di acqua durante il raffreddore/influenza allevia anche la congestione nasale: l'acqua idrata e fluidifica il muco, favorendone l'espulsione.