Salute e malattia
La gola irritata è uno dei sintomi sfortunati del raffreddore comune. Può rendere difficile mangiare e bere, e una gola irritata persistente può iniziare a causare problemi nel parlare. Se hai mal di gola o gola irritata, ci sono alcune cose che puoi fare per alleviare il dolore.
Se il prurito è dovuto a gonfiore, gargarismi con acqua tiepida e sale possono ridurre o eliminare l'irritazione. Sciogli 1 cucchiaino di sale in un bicchiere da 240 ml di acqua tiepida (non bollente) e fai gargarismi ogni ora per eliminare il dolore.
Usare un vaporizzatore o umidificatore in camera mentre dormi aiuta a idratare la gola e alleviare l'irritazione.
Mantenersi idratati riduce l'irritazione. Anche se scomodo, bevi più acqua possibile per dare al corpo i fluidi necessari per superare la malattia e permettere alla gola di guarire.
Tè erboristico caldo, come tè verde o anche un semplice tè nero, lenisce il mal di gola. Aggiungere miele al tè lenisce e allevia gonfiore e dolore. Lascia intiepidire il tè prima di bere per non bruciare i tessuti già sensibili.
Esistono varie pastiglie per la gola con piccola quantità di anestetico locale che intorpidisce la gola e allevia il dolore. Se la gola irritata diventa particolarmente fastidiosa, considera di aggiungere le pastiglie al piano di trattamento.
Raffreddore e influenza