Salute e malattia
Il raffreddore estivo è spesso considerato più fastidioso di quelli che si contraggono in altre stagioni, perché i sintomi si sovrappongono al caldo intenso. Il dottor Anshu Gupta sottolinea che questa combinazione rende più difficile tollerare naso che cola, mal di testa, febbre, dolori muscolari e cambiamenti nell'appetito. Per questo motivo, si cercano spesso rimedi mirati ad alleviare il raffreddore estivo.
Secondo Health World, circa 30 studi clinici hanno dimostrato che l'assunzione di vitamina C riduce la durata del raffreddore. Inoltre, il dottor Stephen Langer riferisce che uno studio condotto da G. Rietzel and Associates su 1.000 ragazzi ha evidenziato una riduzione del 45% dei raffreddori in chi assumeva vitamina C rispetto al gruppo di controllo. Langer indica che gli adulti possono generalmente assumere tra 500 e 1.000 mg di vitamina C al giorno senza disturbi gastrici. Chi soffre di acidità di stomaco dovrebbe optare per una forma tamponata (buffered) di vitamina C.
Il Centro Sanitario Studenti dell'Università del Nevada ricorda che esistono numerosi farmaci da banco per contrastare il raffreddore estivo: antistaminici, decongestionanti, sciroppi per la tosse, antipiretici e farmaci per l'allergia. Questi vanno associati a umidificatori, riposo e un aumento dell'apporto di liquidi.
Il dottor Anshu Gupta sostiene che i raffreddori siano causati principalmente da un eccesso di "materiale morboso" nell'organismo, che si accumula in pelle, polmoni, reni e intestino. Per eliminarlo, Gupta consiglia di iniziare un digiuno alla comparsa dei sintomi e bere acqua con succo di limone più volte al giorno, eventualmente dolcificata con miele. Secondo il medico, i sintomi migliorano entro 48 ore.
Gupta aggiunge che la maggior parte dei raffreddori, inclusi quelli estivi, derivano da "scarsa circolazione sanguigna" e mancanza di attività fisica. Curare questi due aspetti nella vita quotidiana riduce il ricorso a rimedi durante tutto l'anno.
Raffreddore e influenza