Salute e malattia
I raffreddori, specialmente nell'aria secca dell'inverno, possono lasciare le persone miserabili. Fortunatamente, ci sono molti rimedi diversi che possono aiutare ad alleviare i sintomi. I farmaci da banco per il raffreddore sono un'opzione e di solito sono piuttosto efficaci nell'alleviare temporaneamente i sintomi del raffreddore. Tuttavia, se proprio non riesci a trovare l'energia per andare al negozio, puoi provare alcuni di questi rimedi casalinghi per il sollievo dal raffreddore.
Un rimedio efficace contro la congestione dei seni è fare uno spray nasale con sale e acqua. Per fare questo, fai bollire circa un litro d'acqua e aggiungi un cucchiaino di sale. Dai al sale un momento per sciogliersi poi togli la pentola dal fuoco. Lascia raffreddare l'acqua e metti la soluzione in una bottiglia sterile. Usando una siringa nasale o un contagocce, metti qualche goccia della soluzione in ogni narice e lascia che il salino goccioli nei passaggi nasali.
Una bevanda calda fatta con miele e limone dovrebbe aiutare ad alleviare la congestione nasale o toracica così come il mal di gola o la tosse. Il vapore dalla bevanda calda dovrebbe aiutare ad aprire i passaggi nasali mentre il miele lenisce il dolore e il prurito in gola. Inoltre, il succo di limone ti dà un po' di vitamina C che rafforza il sistema immunitario. Aggiungi solo un cucchiaino di succo di limone e un cucchiaino di miele in una tazza da 240 ml di acqua calda e bevi.
La congestione da un raffreddore può rendere la respirazione normale difficile. Il vapore può aiutare. Puoi usare sia un vaporizzatore che una pentola di acqua molto calda. Per rendere questo ancora più efficace, puoi aggiungere un po' di aceto bianco, olio di eucalipto o olio di tea tree all'acqua. Queste sostanze possono fornire sollievo extra dalla congestione.
Spezie come pepe di Cayenna, aglio e cipolla non solo possono aggiungere un po' di brio al tuo cibo, ma possono anche aiutarti a sentirti meglio quando hai un raffreddore. Il calore pungente del pepe di Cayenna è ottimo per aprire i passaggi nasali congestionati e la cipolla può fare lo stesso. L'aglio è buono da mangiare quando hai un raffreddore perché ha effettivamente proprietà antisettiche, quindi può aiutare a combattere l'infezione stessa. Dovrai aggiungere aglio fresco al tuo cibo o prendere una capsula di aglio per questo sia efficace, tuttavia. Il sale all'aglio non funziona.
Raffreddore e influenza