Salute e malattia
Starnuti eccessivi e naso che cola possono essere sintomi sia di un raffreddore che di un'allergia. Questi sintomi di per sé sono piuttosto innocui e non ti impediranno di svolgere la tua giornata. Sono più che altro un fastidio e possono essere imbarazzanti se hai un lavoro che richiede di interagire con gli altri. Ci sono alcune cose che puoi fare per fermare il naso che cola e gli starnuti.
Determina se soffri di un'allergia o un raffreddore. Se è un'allergia, i tuoi occhi spesso si sentono pruriginosi. I raffreddori possono venire con tosse e periodi di congestione nasale. Se è stagione delle allergie e sei abbastanza sicuro che questa sia la causa, evita l'esterno il più possibile. Tenere le finestre chiuse e stare in casa può aiutare a sbarazzarsi dei tuoi starnuti e naso che cola.
Pulisci i tuoi passaggi nasali con un neti pot. Riempi il neti pot con acqua salata calda. Metti la punta del pot nella narice sinistra, e inclina la testa di lato. Inclina il pot in modo che l'acqua scorra attraverso il tuo passaggio nasale sinistro ed esca dalla narice destra. Ripeti questo con la narice destra. Questo eliminerà temporaneamente i tuoi sintomi.
Acquista un antistaminico da banco. Gli antistaminici fermeranno i trigger che ti fanno starnutire e avere il naso che cola. L'antistaminico funzionerà fino a quattro ore ogni volta che lo prendi.
Spruzza le tue narici con uno spray nasale. Questo ridurrà l'infiammazione all'interno dei tuoi passaggi nasali. Gli spray nasali non sono progettati per uso a lungo termine, ma sono efficaci nel liberarsi da starnuti e nasi che colano.
Raffreddore e influenza