Salute e malattia
La grave congestione toracica causata da raffreddore comune, influenza o allergie può essere scomoda, dolorosa e semplicemente fastidiosa. Ci sono molte tecniche che puoi provare a casa che possono aiutare tutta la famiglia a ottenere un sollievo tanto necessario, e si spera, una buona notte di sonno. Tutte queste soluzioni sono naturali e gli ingredienti si possono trovare al tuo negozio di alimentari o farmacia locale.
Fai una lunga doccia calda. Stai nella doccia fumante per circa 15 minuti, respirando tutti i vapori. Questo dovrebbe aiutare a sciogliere il catarro, che ti permetterà di tossirlo fuori più efficacemente.
Immergi un asciugamano in acqua calda. Metti questo asciugamano bollente sul petto e sdraiati per tre-cinque minuti. Riscalda di nuovo l'asciugamano in una nuova bacinella d'acqua calda e ancora una volta sdraiati e mettilo sul petto per altri tre-cinque minuti. Ripeti questa procedura un'altra volta.
Applica aceto di mele caldo su petto, orecchie e collo con un batuffolo di cotone. Respira l'odore per alcuni minuti, e finisci risciacquando l'aceto con asciugamani caldi o sotto la doccia.
Fai bollire una pentola d'acqua semplice. Togli la pentola dal fuoco e mescola alcune gocce di olio di eucalipto. Copri la testa con un asciugamano e tienila sopra la pentola per diversi minuti, respirando i vapori.
Aggiungi alcune gocce di miele in un bicchiere di latte caldo. Questa miscela aiuterà ad alleviare la congestione e se la bevi prima di dormire, ti aiuterà anche a dormire meglio.
Raffreddore e influenza