Salute e malattia
La congestione toracica può essere miserabile. La congestione toracica non trattata può portare a infezioni come polmonite e bronchite. Il muco denso non può essere facilmente eliminato con la tosse. I rimedi casalinghi possono allentare e fluidificare il muco nel petto. Più sottile è il muco, più facilmente uscirà quando tossisci.
Installa un vaporizzatore nella tua camera da letto. L'alta umidità lenirà i passaggi bronchiali e aiuterà a sciogliere il catarro. Lascia il vaporizzatore acceso se starai fuori dalla stanza per meno di un'ora. Allo stesso modo, accendi il vaporizzatore un'ora prima di intendere stare nella stanza. Questo mantiene alto il livello di umidità.
Fai una lunga doccia o bagno e inala profondamente il vapore dall'acqua calda.
Bevi molto tè caldo, prendendo tempo per respirare il vapore mentre è in infusione. Alcuni riportano che i tè alla menta o all'eucalipto funzionano particolarmente bene per questo scopo. Mangiare zuppa calda è un altro buon modo per raggiungere questo obiettivo.
Applica un termoforo sul petto superiore. Se non hai un termoforo commerciale, versa 2 tazze di riso crudo in una calza. Fai un nodo all'estremità aperta e metti la calza nel microonde per circa 4 minuti. Voilà: termoforo istantaneo.
Fai gargarismi con acqua salata. Anche se questo non pulirà i polmoni, pulirà il muco dalla gola superiore. Può anche lenire una gola che si è irritata per la tosse.
Mangia cibi piccanti. La capsaicina nei cibi piccanti è un espettorante naturale. Fluidificherà il muco nei seni, gola e petto. Questo ti permetterà di tossire più muco.
Inala trattamenti a vapore di eucalipto, menta o mentolo. Fai bollire l'acqua con alcune gocce di estratto (o anche una caramella per la tosse). Stai con il viso sopra la pentola e respira il vapore acqueo mentre sale. Per un'efficacia aggiuntiva, copri la testa e la pentola con un asciugamano mentre lo fai.
Prendi un espettorante da banco.
Raffreddore e influenza