Salute e malattia
Circa un milione di americani soffre di raffreddore comune ogni anno, secondo Medline Plus. I sintomi possono includere mal di gola, tosse e congestione. I raffreddori si trasmettono toccando superfici con germi e inalandoli toccando naso o bocca. Un raffreddore può durare fino a 14 giorni. Anche se non ha cura, l'uso di rimedi naturali per sollievo diurno e notturno può aiutare.
Secondo la Mayo Clinic, l'acqua salata può alleviare il mal di gola causato dal raffreddore comune. Mescolare mezzo cucchiaino di sale con un bicchiere d'acqua (240 ml). Fare gargarismi secondo necessità per alleviare i sintomi.
Gli spray nasali decongestionanti da banco possono causare un effetto "rimbalzo", che peggiora i sintomi una volta interrotto il farmaco. Usare uno spray salino invece di questi farmaci può ridurre la congestione.
Quando l'aria è secca, le mucose si seccano, causando mal di gola e naso chiuso. Un umidificatore aggiunge umidità all'aria, rendendo le mucose meno irritate e alleviando i sintomi.
La Mayo Clinic raccomanda di seguire attentamente le istruzioni dell'umidificatore. Questo aiuta a prevenire muffe, funghi e batteri nell'aria, che possono verificarsi se l'umidificatore non è curato correttamente.
I sostenitori degli integratori vitaminici credono che certe vitamine possano attenuare gli effetti del raffreddore comune. Parlate con il vostro medico sui benefici di vitamina C, echinacea e zinco per il raffreddore.
La Mayo Clinic mette in guardia dal "megadosaggio", cioè assumere dosi superiori a quelle raccomandate dal produttore. Questo potrebbe causare effetti collaterali come nausea e diarrea.
Secondo la Mayo Clinic, diversi rimedi per il raffreddore non sono efficaci. Gli antibiotici non vanno usati per il raffreddore comune. Tali farmaci non aiutano a guarire più in fretta, e il loro uso può creare resistenza agli antibiotici.
Gli sciroppi per la tosse da banco non sono raccomandati per i bambini. L'American College of Chest Physicians non raccomanda questi farmaci nei bambini di 14 anni o meno.
Raffreddore e influenza