Salute e malattia
Il comune raffreddore può attaccare in qualsiasi momento durante l'anno, tuttavia, questo tipo di infezione è più comune durante i mesi invernali quando le temperature scendono. Segni di un comune raffreddore includono naso che cola, tosse, mal di gola e affaticamento. Alcuni casi sono lievi, in cui i sofferenti possono continuare con la loro routine normale. Ma se si combatte un brutto raffreddore, è probabile che cerchiate rimedi veloci per liberarvi dell'infezione o trattare i sintomi.
Non c'è cura per il comune raffreddore. Ma, i prodotti da banco possono trattare i sintomi di un raffreddore e migliorare la vostra condizione generale. Diversi prodotti sono disponibili, e scegliere il farmaco giusto implica leggere attentamente l'etichetta della confezione e comprare prodotti destinati a trattare i vostri sintomi. I farmaci includono ingredienti come un antidolorifico per mal di testa, mal di gola e dolori muscolari, e un decongestionante per rimediare alla congestione.
Febbre e muco in eccesso sono comuni con un raffreddore. Di conseguenza, il vostro corpo può perdere liquidi e diventare disidratato. Consumare liquidi adeguati aiuta a combattere la disidratazione, e anche a reintegrare il corpo con i liquidi necessari. I liquidi aiutano anche ad assottigliare il muco intrappolato nel corpo, che può alleviare la congestione toracica e nasale. Bere regolarmente acqua, succhi e tè decaffeinati. Bevande caffeinate, come bibite e caffè, possono avere l'effetto opposto e causare disidratazione. Bere liquidi caldi, come tisane e zuppe, per calmare una gola irritata.
Ripristinare la vostra forza e costruire il vostro sistema immunitario quando si combatte un raffreddore implica ottenere un riposo adeguato. La vita non si ferma perché avete un raffreddore; alcune persone continuano a lavorare, andare a scuola e svolgere altre attività quando sono malate. Anche se non potete fermare completamente tutte le attività, regolatevi ed eliminate alcune attività finché non vi sentite di nuovo al 100 percento.
Rimedi naturali o erboristici sono disponibili per trattare i sintomi di un raffreddore. Visitate un negozio di alimenti naturali e acquistate integratori di echinacea. Presi come capsula o forma liquida, questo integratore può diminuire la durata del vostro raffreddore. Altri rimedi includono vitamina C (fino a 6g al giorno), che può costruire il vostro sistema immunitario e aiutare il vostro corpo a combattere un raffreddore. Pastiglie o spray di zinco sono un'altra possibile soluzione per ridurre i sintomi del raffreddore.
Raffreddore e influenza