Gatorade e Influenza: Aiuta Davvero?

Gatorade, il nome commerciale di una popolare bevanda sportiva, è un'opzione per trattare i sintomi dell'influenza. Sebbene possa essere efficace, non è una necessità quando si combatte l'influenza.

Benefici

• Secondo uno studio finanziato dal Gatorade Sports Institute, la bevanda sportiva previene efficacemente la disidratazione, che può verificarsi a causa della febbre che accompagna l'influenza. L'idratazione da Gatorade può anche alleviare la diarrea derivante dall'influenza intestinale, aiutando ulteriormente a prevenire la perdita di liquidi.

Equivoci

• Il corpo ha bisogno di acqua per rimanere idratato e l'acqua da sola è sufficiente. Gatorade aiuta reintegrando i liquidi, ma non è superiore all'acqua nel prevenire la disidratazione. Per chi soffre di influenza, Gatorade e altri liquidi chiari offrono più varietà dell'acqua, ma non devono sostituirla completamente.

Considerazioni

• Rispetto a una porzione di succo di frutta o bibita delle stesse dimensioni, Gatorade ha meno calorie. Questo lo rende un'opzione bevibile valida per chi ha l'influenza e segue una dieta.