Alleviare la Congestione da Rimbalzo: Strategie per Problemi Nasali Non da Prescrizione
Quando i farmaci peggiorano il problema
Alcuni farmaci nasali non da prescrizione, come certi spray nasali, possono talvolta peggiorare i problemi nasali. La congestione da rimbalzo (rebound congestion) è il rigonfiamento delle membrane mucose nei seni dovuto a uso prolungato di questi farmaci. Nota anche come rinite medicamentosa. Puoi alleviare la congestione da rimbalzo con strategie costanti nel tempo.
Cosa ti serve
- Kit per lavaggi nasali salini
- Umidificatore
Istruzioni
- Usa lavaggio nasale salino quotidianamente finché i sintomi non migliorano. Kit con spruzzo: inserisci soluzione in una narice con testa inclinata da un lato. La soluzione entra nella prima narice e defluisce dall'altra. Ripeti dall'altro lato.
- Aggiungi umidità all'aria che respiri: con umidificatore, o stando in bagno vapore 15-30 minuti.
- Idrata il corpo: bevi almeno 2 litri (64 oz) acqua al giorno. Evita caffeina e alcol, che disidratano.