Rimedi Casalinghi Efficaci per Gola Dolorante e Irritata
Quando la gola brucia
Che la gola raw sia da influenza, gocciolamento post-nasale o aver tifato troppo a un concerto, la sensazione bruciante in fondo alla gola è dolorosa e fastidiosa. Per alleviare l'irritazione, prendi qualche oggetto che probabilmente hai già in casa. Tuttavia, parla col medico prima di usare rimedi casalinghi o farmaci da banco per il mal di gola, specialmente se hai condizioni mediche o allergie.
Cosa ti serve
- 1 cucchiaio sale
- Bicchiere
- Limone
- Miele
- Asciugamano
- Pastiglie per la gola
- Pentola (opzionale)
Istruzioni
- Gargarismi con acqua salata: 1 cucchiaio sale da tavola in 500ml acqua tiepida, mescola finché non si scioglie. Un sorso alla volta, gargarismi toccando la gola, poi sputa. Continua finché finisci l'acqua. Ripeti ogni ora.
- Sorseggia acqua calda con limone e miele: scalda acqua su fornello o microonde, versa in tazza, aggiungi succo di limone fresco e miele a piacere. Mescola finché il miele non si scioglie, sorseggia. Ripeti ogni poche ore.
- Bevi almeno 8 bicchieri d'acqua al giorno per prevenire disidratazione e umidificare gola e corde vocali. Quando corde vocali sono raw e irritate, più acqua aiuta.
- Inala vapore: acqua molto calda in lavandino bagno/cucina ~1 minuto, chiudi scarico, riempi lavandino. Chinati e copri testa con asciugamano per trattenere vapore. Respira vapore 10 minuti.
- Succhia pastiglie per la gola: possono contenere erbe come menta che intorpidiscono la gola. Aumentano produzione di saliva, lubrificando e lenendo l'irritazione.