Modi Efficaci per Eliminare la Congestione da Muco e Migliorare la Respirazione
Il muco: funzione e segnali d'allarme
Il muco si trova generalmente nella cavità nasale e in gola. La sua produzione è una reazione del corpo per eliminare infezioni virali, ma piccole quantità esistono anche in salute: combatte particelle aeree che potrebbero danneggiare la mucosa. C'è un problema se il muco non è limpido. Colore verde scuro o marrone è cattivo segnale. Sangue nel muco può indicare sinusite.
Cosa ti serve
- Spray nasale
- Vapore
- Miele
- Tè
- Acqua
- Succo
- Cibo piccante
- Acqua salata
- Olio di eucalipto
Istruzioni
- Bevi molti liquidi: succhi, acqua, tè. Mangia miele o aggiungilo al tè.
- Gargarismi con acqua salata per tentare di dislodare muco ostinato.
- Inala vapore da pentola d'acqua con olio di eucalipto per sciogliere il muco.
- Consulta il farmacista per una raccomandazione su farmaci.
- Mangia cibo piccante per far scorrere il muco dal naso.
- Acquista uno spray nasale e usalo nelle narici.