Salute e malattia
I residui nasali derivanti da malattie ed epistassi vanno gestiti con attenzione per prevenire la diffusione di germi, che possono causare infezioni e virus. Fin da bambini ci viene detto di non mettere le dita nel naso perché è "sporco", ma raramente si spiega come questi rifiuti possano nuocere alla salute. Rimuovere correttamente i detriti nasali non è un compito difficile: chiunque ne abbia la capacità fisica può imparare a minimizzare la diffusione di batteri.
Tieni sempre a portata di mano una scatola di fazzoletti se soffri di raffreddore o frequenti epistassi. Quando starnutisci, copri il naso con il fazzoletto. Pulisci l'interno delle narici con il fazzoletto e gettalo via immediatamente.
In caso di epistassi, soffia il naso delicatamente con un fazzoletto. Premi le narici insieme per circa cinque minuti per arrestare il sanguinamento. Ripeti questo ciclo di soffiata leggera e compressione per circa 15 minuti.
Fai una doccia calda e inala il vapore se hai il naso che cola molto o problemi ai seni paranasali. L'umidità aiuta a ridurre la formazione di croste e croste nel naso. Una volta uscito dalla doccia, soffia il naso delicatamente per eliminare i residui rimanenti. Butta subito il fazzoletto.
Inserisci un pezzetto di cotone in entrambe le narici e respira attraverso la bocca. Questo permette al naso di riposare dal passaggio d'aria che causa secchezza e croste. Soffia il naso delicatamente quando il cotone diventa umido.
Usa un bastoncino cotonato per rimuovere le croste difficili da raggiungere. Non spingere il bastoncino troppo in profondità nel naso. Gettalo via subito dopo l'uso.
Raffreddore e influenza