Salute e malattia
Fare le tue strisce nasali a casa ti fa risparmiare soldi e ti permette di progettare le strisce per adattarle su misura al tuo naso. Le strisce nasali aprono le narici per permettere più aria dentro e fuori mentre dormi. Taglia un piccolo pezzo di plastica flessibile, come quello trovato sulla parte interna superiore di una lattina di Pringles, e mettilo lungo l'interno di un cerotto plastico standard. Quando posizioni il cerotto sul tuo naso appena lavato e asciugato, la plastica scatta fuori e tira aperte le narici con sé. È davvero così semplice. Le strisce nasali sono usate dalle persone per trattare una varietà di condizioni di salute e migliorare la respirazione notturna.
Secondo la Mayo Clinic, fino a metà di tutti gli adulti russano occasionalmente. La maggior parte del russare è direttamente correlata alla respirazione orale. Anche se il russare può talvolta essere associato a seri problemi di salute, per molti è solo un fastidio che interferisce con il sonno per sia loro che il partner. Quando il russare interferisce con la tua qualità di vita interrompendo il tuo sonno di notte, dovresti visitare il tuo medico per escludere eventuali condizioni sottostanti. Ottieni sollievo dal fastidioso russare trattando la condizione a casa con strisce nasali.
La congestione nasale è un sintomo comune di allergia che può interferire con il sonno. Mentre il sistema immunitario lavora per combattere ciò che vede come un invasore estraneo (l'allergene offensivo), i passaggi nasali diventano irritati e infiammati, rendendo difficile il passaggio dell'aria. Anche se le strisce nasali non alleviano i sintomi di allergia o la congestione nasale, applicandole al naso aprono le narici per aumentare il flusso d'aria, risultando in migliori condizioni di sonno.
Un setto deviato e la difficoltà a respirare vanno di pari passo. Quando una persona soffre di una rottura nella cartilagine tra le narici, spesso sperimenta difficoltà a respirare attraverso un lato del naso. Alcune persone sperimentano difficoltà in entrambe le narici. Questo resulta in respirazione orale, una causa comune di interruzione del sonno. Se scegli di non correggere il setto danneggiato con una procedura chirurgica, applicare strisce nasali di notte offre sollievo temporaneo.
Molti atleti indossano strisce nasali per aprire ulteriormente le vie aeree per la massima assunzione d'aria, nella speranza di raggiungere la massima performance durante lo sport. Secondo l'Organizzazione di Scienza dello Sport, studi che hanno testato la validità della richiesta hanno mostrato che le strisce nasali non avevano effetto sulla performance atletica. Detto questo, molti atleti professionisti sostengono l'uso di strisce nasali per massimizzare la performance. Anche se nessun studio mostra benefici per atleti, non c'è male a indossarle, se l'atleta desidera farlo.
Raffreddore e influenza