Comprendere e Alleviare la Raucedine: Cause e Rimedi Casalinghi

La raucedine è un cambiamento nella qualità della voce. La voce può suonare graffiante, roca o rauca, o può essere difficile emettere qualsiasi suono. La raucedine a breve termine può essere curata a casa; se non migliora in un paio di settimane o se hai difficoltà a respirare, consulta il tuo medico.

Cause della Raucedine

Una voce roca può essere causata da diversi fattori. Cause comuni sono malattie come raffreddori e infezioni respiratorie superiori, cancro alla gola o alla laringe, uso eccessivo della voce, allergie e tosse cronica, specialmente da fumo. Altri contributori meno comuni possono essere l'ingestione o l'inalazione di certe sostanze chimiche, danni ai nervi delle corde vocali o una ghiandola tiroidea ipoattiva.

Rimedi Casalinghi

Rimani il più silenzioso possibile. Parlare, specialmente sussurrare, mette tensione sulle corde vocali e può ritardare il processo di guarigione. Se fumi, smetti di fumare o riduci finché la tua voce non è guarita; questo potrebbe essere un buon momento per provare a smettere definitivamente. Bevi liquidi caldi e lenitivi come tè con miele o acqua calda con succo di limone. Usa un umidificatore, e se hai un raffreddore o allergie, evita decongestionanti, che seccano le corde vocali e peggiorano la raucedine.

Trattamento Professionale

Se la tua raucedine dura più di due settimane, è accompagnata da salivazione eccessiva, difficoltà a respirare o dolore quando deglutisci, consulta il tuo medico. Una laringoscopia permette al medico di esaminare la tua laringe usando uno specchio nella parte posteriore della gola per determinare se c'è gonfiore o noduli. Una coltura faringea determinerà se c'è un'infezione nella tua gola. Radiografie del collo, TAC ed esami del sangue possono essere eseguiti per escludere malattie gravi. Il trattamento prescritto dal tuo medico dipenderà dai fattori che causano la tua raucedine.

Prevenzione

Se fumi, smetti. Il fumo, specialmente se accompagnato da forte consumo di alcol, causa una serie di malattie spesso segnate da raucedine cronica. Lava spesso le mani per aiutare a evitare raffreddori e infezioni respiratorie superiori. Riscalda la voce prima di urlare alla grande partita di calcio o cantare. Prenditi cura del tuo corpo mangiando cibi sani, facendo esercizio e bevendo molta acqua.