Strategie efficaci per ridurre il dolore da gotta

La gotta è una condizione seria che può avere gravi conseguenze se non curata tempestivamente. Alleviare solo il dolore non cura la gotta: i cristalli possono lacerare i tendini e distruggere l'articolazione. Ecco come ridurre il dolore.

Cosa serve

• Borsa del ghiaccio

Istruzioni

1. Esercizio quotidiano: muovere regolarmente le articolazioni del piede e dell'alluce (sede più colpita) mantiene i fluidi in movimento, ostacolando la cristallizzazione dell'acido urico.

2. Assistenza medica: durante un attacco contattare subito il medico. Può ridurre il dolore con farmaci o drenando il liquido in eccesso dall'articolazione. Solo un professionista sanitario può farlo.

3. Acqua e niente alcol: bere almeno 8 bicchieri d'acqua al giorno per eliminare l'acido urico. Eliminare totalmente l'alcol, specialmente vino e birra, che impediscono ai reni di filtrare l'acido urico.

4. Controllare la pressione: l'ipertensione aumenta il rischio di riacutizzazioni e recidive.

5. Rimedi casalinghi: alternare ghiaccio (10 min) e impacco caldo (10 min) sull'area colpita per alleviare dolore e gonfiore.

6. Fasciatura leggera: avvolgere l'articolazione in un asciugamano asciutto e morbido (non stretto) per ridurre il dolore e favorire il sonno.