Modi Naturali per Abbassare l'Acido Urico: Dieta e Stile di Vita

Istruzioni

1. EVITATE LO ZINCO - Evitate zinco extra nella vostra dieta. Alti livelli di zinco aiutano ad aumentare i livelli di acido urico. Lo zinco è buono per alzare l'acido urico se state sperimentando bassi livelli. Se state cercando di mantenere bilanciati i livelli di acido urico evitate zinco extra.

2. BEVETE PIÙ ACQUA - Bevete molta acqua ogni giorno. L'acqua è eccellente per la salute generale. L'acqua aiuta a diluire vitamine e minerali nel vostro sistema che potrebbero portare a un aumento dell'acido urico come il sale marino.

3. EVITATE IL SALE MARINO - Non consumate alti livelli di sale marino. Se vi piace usare il sale marino, fatelo solo con moderazione.

4. EVITATE FRUTTOSIO, SACCAROSIO E SCIROPPO DI FRUTTOSIO AD ALTO CONTENUTO - Evitate prodotti a base di fruttosio. Non fanno bene comunque e possono contribuire ad alti livelli di acido urico.

5. EVITATE LE CARNI D'ORGANO - Evitate carni d'organo animale. Carni di molti animali diverse che provengono da organi interni come reni, fegato e cuore, aumentano i livelli di acido urico. Evitate tutti gli alimenti ricchi di purine. Le purine si convertono in acido urico.

6. Alte livelli di acido urico possono essere ereditari, ma possono ancora essere controllati naturalmente controllando la vostra dieta. Chiedete al vostro medico aiuto per pianificare la vostra dieta se avete bisogno di controllare il vostro acido urico.