Salute e malattia
La gotta è una forma di artrite associata ad attacchi severi e improvvisi di dolore, tenerezza e rossore intorno alle articolazioni. Gli attacchi di gotta avvengono quando il corpo non riesce a scomporre l'acido urico, causandone l'accumulo. Un corpo sano rimuove efficacemente l'acido urico, ma molte scelte di stile di vita e condizioni mediche possono portare alla gotta. Tuttavia, rimedi naturali possono trattare la gotta e prevenire sintomi ricorrenti.
Mentre le cause della gotta non sono completamente comprese, diverse cause potenziali sono state identificate. L'abuso di alcol può contribuire alla gotta. Secondo la Mayo Clinic, bere più di 2 drink al giorno per uomini e più di 1 per donne aumenta le chance di sintomi. Alcuni cibi come acciughe, aringhe, asparagi, funghi e frattaglie possono portare a più acido urico accumulato. Inoltre, se qualcuno in famiglia ha storia di gotta, puoi averla anche tu. La gotta si verifica più spesso in chi ha storia familiare.
Molte condizioni possono aggiungersi alle chance di avere gotta. Poiché l'accumulo di acido urico è associato ai reni, qualsiasi problema renale come malattia o calcoli può aumentare la possibilità di gotta. Chi ha gotta ha anche maggior probabilità di problemi renali. Secondo Health 911, altre condizioni che possono portare a gotta: diabete, ipertensione, aterosclerosi. Alcuni farmaci come diuretici tiazidici, farmaci anti-rigetto e aspirina a basse dosi possono aumentare livelli di acido urico e chance di gotta.
Molti rimedi erboristici per la gotta sono usati anche per altri tipi di artrite. La bromelina, estratto d'ananas, può ridurre la severità di un attacco. La quercetina, flavonoide in frutta e verdura, funziona bene con bromelina per trattare gotta, secondo Herbs 2000. Prendi 500 mg bromelina ogni 3 ore durante un attacco, e 500 mg quercetina 2 volte al giorno tra i pasti. Altre erbe efficaci: semi di lino, artiglio del diavolo, unghia di gatto. Vitamina C ed estratto di ciliegia possono essere efficaci contro la gotta.
Diversi cambiamenti di stile di vita possono risultare in meno sintomi di gotta. Primo, un paziente gotta dovrebbe bere 8-16 tazze d'acqua al giorno, secondo la Mayo Clinic. Questo aiuta diluire l'acido urico nel flusso sanguigno e migliorare la capacità del corpo di rimuoverlo. Poiché l'obesità può essere fattore nella gotta, tenere il peso sotto controllo migliora i sintomi. Tuttavia, non usare diete crash per perdere peso velocemente perché può portare ad accumulo di acido urico. Mantenere l'assunzione giornaliera di carne, pesce e pollame a 170g (6 once) o meno aumentando proteine da fonti come latticini senza grassi, uova e burro di noci può alleviare i sintomi.
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