Trattamento Lividi: Prima Ghiaccio, Poi Calore – Il Tempismo Conta

Fase Acuta (0-72 Ore)

• Ghiaccio: 20 min sì/20 min no, più volte al giorno. Riduce sanguinamento, gonfiore, dolore.
• Compressione: Benda elastica (non troppo stretta).
• Elevazione: Sopra livello del cuore.

Fase Subacuta (>72 Ore)

• Calore: Sessioni 20 min. Aumenta flusso sanguigno, promuove riassorbimento ematoma, rilassa muscoli.

Lividi Cronici/Ricorrenti

Il calore può aiutare la rigidità cronica. Se i lividi sono severi, inspiegabili o accompagnati da sintomi preoccupanti, cercare valutazione medica.